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第709章 。王者解毒锁（第3页）

**阿杰**（打开Steam）：“知道为什么你戒不掉吗？

- 学习反馈周期：几个月

- 健身反馈周期：几周

- 王者反馈周期：15分钟一局

**你不是沉迷游戏，是沉迷‘即时满足’的廉价感！**”

（窗外天光微亮，我的手机正在恢复出厂设置）

**终极戒断公式**

```

游戏吸引力 = (空闲时间 × 逃避现实) ÷ 替代选择

```

**解决方案**：

1. 用健身/学技能填满空闲时间

2. 直面现实问题（比如你挂科的高数）

3. 找到更有成就感的替代品（如编程/写作）

（三天后，我看着自己写完的简历和腹肌轮廓，默默给阿杰转了200块红包）

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