拾光小说汇 > 2025重生之我做上海商铺中介 > 第711章 。时间规划（第2页）
第711章 。时间规划（第2页）
```
- **省时技巧**：用语音输入转文字快速完成初稿，再修改。
---
### **4. 晚间的教师资格证学习**
- **高效方法**：
- **看视频**：倍速播放+笔记大纲（推荐Notion或幕布整理）。
- **机械性任务**（如刷题）：用「番茄钟法」（25分钟专注+5分钟休息）。
- **助眠提示**：睡前1小时避免高强度用脑，可改为整理笔记或默写知识点。
---
### **5. 灵活调整策略**
- **早班/晚班差异**：
- 晚班后若疲惫，可缩减学习为30分钟，但保持「最小行动」（如只刷5道题）。
- 早班时利用午休前15分钟复习单词，减轻晚间压力。
- **突发情况**：提前准备「5分钟替代方案」（如单词APP打卡代替手写）。
---
### **6. 长期可持续性**
- **每周留出半天空白时间**：用于补漏或休息，避免计划僵化。
- **自我奖励**：连续执行一周后，给自己一个小奖励（如看一集综艺）
