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第711章 。不要说话（第4页）

接下来的三天，他们像两个合租的陌生人，礼貌而疏远。周晓雯取消了所有社交活动，甚至暂停了社交媒体更新。她开始记录每次因他人评价而焦虑的时刻，并尝试分析这些情绪的来源。

第四天晚上，陈阳敲响了主卧的门。他手里拿着一封信。

"我想用写的可能比说的更好，"他递过信封，"至少你不会中途打断我。"

周晓雯接过信，陈阳转身离开，留她独自阅读。

"亲爱的晓雯：

我查了很多资料，试图理解你为什么如此在意别人的评价。我了解到这与社会对女性的苛刻标准有关，与成长经历有关，甚至与大脑构造有关。但这些解释都不能减轻你的痛苦。

我只想说：我看到了你的挣扎，虽然无法完全体会，但我尊重你的感受。我不会再轻描淡写地说'别在意'，因为这对你而言是真实而沉重的负担。

但我希望你知道：在我眼中，你不化妆的样子很美，穿睡衣的样子很可爱，发脾气时皱鼻子的样子让我心动。那些评价你的人，包括我，都不配定义你的价值。

如果你愿意，我想陪你一起学习如何在这个爱评价的世界里保护自己。不是通过迎合，而是通过找到那个评价再也伤害不到你的核心。

爱你的，陈阳"

周晓雯的泪水打湿了信纸。她走出房间，发现陈阳坐在客厅沙发上，紧张地搓着手。

"我想试试，"她轻声说，"但我不知道能不能做到。"

陈阳起身拥抱她："我们可以慢慢来。下次有人评价你时，试着先别反驳，也别往心里去——就当是耳边风，吹过就散了。"

周晓雯把脸埋在他肩头："听起来好难。"

"但值得尝试，"陈阳抚摸着她的头发，"因为你的精力和快乐，比任何人的评价都珍贵得多。"

窗外，初夏的夜风轻轻拂过树梢，带走几片早落的叶子。周晓雯想，也许就像那些叶子，她也可以学会放下一些重量，让自己活得更加轻盈。

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