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第190章 训练计划（第3页）
御幸啊了一声，随后坏笑着，“阳一，你这家伙！”
回到宿舍里，黄前阳一从抽屉里拿出一个笔记本打开递给御幸。
“看看吧。”
御幸疑惑的接过本子看了起来。
“基础重塑训练？”
“矫正野球习惯，建立科学的投球框架，体能储备。”
越看御幸越是迷惑，这，好基础啊。
“每周三次5公里跑，髋关节爆发力训练，肩肘稳定性训练，关节柔软性训练，轴心脚定位，投球姿势调整，四缝线直球训练...”
很快，御幸看完后将笔记本合上。
“你这，是干嘛用的？”御幸问道。
这份训练计划很详细，可以说是详细到有些离谱。
“你觉得这份训练计划，对刚才那小子来说合适吗？”黄前阳一笑道。
“什么？你这是给他做的？为什么？他是你亲戚？”
黄前阳一摇摇头，“他是礼酱看好的人，算是帮她一个忙吧，而且这小子可塑性还是很强的，我不信你看不出来。”
“咦嘻嘻，不过就算这样，你这也太用心了。”御幸说道。
泽村的投球他还是挺感兴趣的，虽然球速慢点，但只要经过系统的训练，将错误的姿势和发力链改正，短时间内提升到135公里问题应该不大。
未来的话，达到140也只是时间问题，对于高中棒球来说，有着这样的球速，再加上他天生的七彩变化球，这样就已经足够了。
“嗯，我也是为了我自己，明年丹波学长退役，队里不能只有我和川上两个投手吧，会很累的，我也想要个好帮手来着。”
