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形意拳之一气伸缩往来（第2页）

形意拳劲就是枪劲，很多人把崩拳打成冲拳了。

练形意拳不明劲，多少年也出不来真东西，比如崩拳一条长直线出去怎么能打人呢？

其实五行拳是个体系，最后出来的是整体之力，身体重量和身法、速度的最有效结合。

你要说打，实际是象坦克车高速冲过去，而不是一个拳头打过去。

在实现了整体之力的基础上，而后才能谈到劲力的变化。

李仲轩老说打形意拳是把一百多斤挂在手上，如果你体会不到这点，说明还没练整，那么你打出去的拳永远都是一条胳臂的劲。

顶多加上个转胯和向前的冲量，而这三者又都是分开的，并没有结合为一个有机整体。

形意拳练出了整体之力，就可以实现发人丈外。

从三体式到五行拳，就是要按照六合九要的规矩练整，把基础的劲练对。

这个基础的劲就是马上使大枪的劲，也即一发就能把人穿成糖葫芦的劲。

经常打架的人都知道，平地上动手并没有多少虚的，一两下就打完了。

何况形意拳本来就是野战要命之术，一两下生死已分，靠的是实力，如同铁笼搏击，绝对力量才有用。

都说形意拳凶残？因为形意拳练得就是平地搏命之术，简单、直接、有效，这还只是方法层面。

形意拳又结合了易筋经的理论和手段，揉进了道家丹道之学，对人的生理系统功能进行不断地强化提高，使这部机器的功能效率越来越强。

过去的前辈都是从传统里头练出来的，如今练不出来不是拳的问题，而是方法问题。

明三节，知进退。不明三节，举手抬足都是错的。

三节不齐，拳劲就不整，打出来的拳都是松松垮垮的。