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形意拳的核心(第3页)

你返了先天归了真,这些后天所谓的功夫自然都会出来,何须鹿头上再寻角?

好比婴儿出了娘胎自然会慢慢长大,需要你给他打激素催长吗?

天道循环就是如此。我们是成人,逆反回真从新来过,再用拳法规矩把需要的功能引领出来,这就是内家拳的本来面目。

当我们能将形意拳真正“修练到身上”,你会发现练拳是自然而成的。

“出手如箭,回手如钩”是形意拳充分运用了肢节在躯干带动下,做循环往复的动作。

任意一动都是“整体劲”,丝毫不会散乱。

在实战中,用“打人如走路”来形容功夫练到身上的程度。

当真正掌握了躯干运动的核心,也就掌握了形意拳的实质!

练形意拳时,要做到“落地生根”,但并不是说一脚踩个大窟窿。

练拳时,要做到脚下有数,得做到“碾压”而行,由脚后跟过渡到前脚掌,脚趾抓地,步步为营。

人体腿部三节中,脚为梢节,膝为中节,胯为根节,此三节同样遵循“三催”的动作要求。

平时走路,我们注重感受脚与地面的接触,用胯抽提带动腿运动,用两腿的磨来感受阻力。

一旦发动,可以做到出腿如钻,抖擞间完成身法步法的变换。

做到“起如风,落如箭,追风赶月不放松”。

“功夫在背”,背为人体最大最宽之处,毫无悬念,所蕴含的劲力也是最大的。

我们评价一个人的拳架好不好,功夫高不高,可以从背上看出来,背活并且能崩弹旋裹。

背的力学构造由胯、脊、肋、肩主宰,它们开发好了,背必然活力无限,潜能尽数发挥。

我们在练习形意拳三体式的龙折身时,将胯、肩的拧裹崩弹,肋的折合,脊的旋拧,肩的压弹充分表现出来,从而实现“龙身”!

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