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形意拳术见闻录（第4页）

空灵、妙用

形意拳之练法，不外乎以静为主，以柔为动，以松通空灵为目标，以意为引导。

拳谱说：”静为本体，动为作用。”所以在练习时，要先使神意入静，然后再练各种拳路。

练习时以意念将全身内外放松。身体放松，内气才能通达全身，才能将身内的浊气、病气等一切阻碍真气通过之物排出体外，使身体内外皆空。

所谓空，是体内的病气、浊气排空；而真气自然畅通于体内，此是为不空。

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此即所谓”空而不空”。故说”不松不通”、”不通不空”。

如：某次练功之后，觉大指无力，不能扣衣钮。

老师告诉我：”这是你的指头以前受过伤，并未彻底痊愈，如水沟虽通，但尚有沉淀。

今内气充足，冲刷内部，要将一切有碍气通之物全部排除干净，而成空体，是以略觉疼痛而无力。可用手帮助按摩，将陈病去掉，自能成空。”

此系指形体而言，更重要者是将心神练空，才为真空，故要排除杂念，而使心神入于静的状态。

拳谱说：”内观其心，心无其心，心空也；外观其身，身无其身，身空也。”

身心俱空，才是真空。只有真空，才有妙用。

谱曰：”先有虚空灵通之全体，方有神化不测之妙用。”

“行步如槐虫”解

古人传下来的拳谚、拳诀皆是从实践得来的真理。”行步如槐虫”就是以槐虫的动作体悟打拳进步时的情况。

槐虫爬行时，总是后足先靠近前足，然后催动前足前进。