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李存义说：“形意拳，只杀敌，不表演。”（第2页）

尚云祥足下的沉重力道是轻着练出来的，好比走钢丝，脚一用力就摔下去了。

但想轻，得更用力才能轻得起来。

不是在一个劲上加份量，而是多加上几股劲。

走钢丝为控制平衡，得调动全身劲道，敏捷变化。

既不能踩实了钢丝，也不能踩虚了，掌握住这个火候，方能练出功夫。

脚的发力方式，放到今天都是很科学的。

形意拳的功夫出在腿上，腿快的人打腿慢的人。

犹如拳击里重量级打轻量级，能有这么大区别，而且腿上出了功夫，拳头的冲撞力就大。

所以，说一个练形意拳的人腿快，就是在说他技击厉害。

唐师当年和孙禄堂齐名，以腿快着称，他能认可薛颠快，我就信服了薛颠。

这是在说形意拳的步伐，以及发力“力从地起”的理论，跟现代搏击一模一样。

尚师的这一迎，就是大势。

所谓“大势所趋”，练的是身法的动态趋势。抡着胳膊打人，不是形意拳。

形意拳是扑着身子打人，犹如虎豹，窜出去一丈是这个势头，略微一动也是这个势头。

云法的大势，就是身子往前一扑，又把自己拧拉回来，身子刚缩又把自己推出去，一推就转了个身。

几次换劲均无断续，要变化在一起。

形意拳整劲儿的特点。切记。

这也是内家拳跟其他格斗术的区别，哪怕胳膊不动，也要用身体发力。