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形意拳之一气伸缩往来（第4页）

身体内部脏腑和经脉对应外在情志，里头有了毛病在脾气秉性上都会有所显露。

比如好赖话都听不出来、无论亲疏远近、只要不合自己意思就勃然大怒的，一般都是经脉紊乱、气冲上脑而高血压了。

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之前我和青年朋友谈过练形意拳的好处，其实也就是变化气质。

内里的脏腑健康，外在就是精气神旺盛。

一个真练出东西来的人，往人群里一站会有鹤立鸡群的感受，一个是身姿挺拔，二一个是脸上流光溢彩。内壮而外神。

就是你长得不漂亮，此时和一个漂亮人站在一起，还是你夺人耳目，因为你已经不是俗品了。

时代变了，武术已经不再是战场厮杀的手段，如今的世界，如果想要人性命，有的是比拳头更厉害的东西。

还是孙禄堂先生说的那句话好：“学拳若要修养身体，则我为汝师绰然有余。若要打天下第一，可速另访名师，以免耽误你的时间。”

又说：“练武术首先必须讲究武德。一是口德，二是手德。”诚哉斯言！

练内家拳会得一个天大的好处，就是身心的愈发健康。

每日于无人静处反复揣摩演练拳术功法，于心田内外可见天地之愈发广阔。

无论形意太极还是八卦，谁练出了真东西谁自己偷着乐。

“练就丹田长命宝，万两黄金不与人”。

境界可以用文字般若来形容，却无法让人真实体验，除非你练到了，如人饮水冷暖才知啊。

练拳要练出快乐，那个是里头的真快乐。

不是整日里逼着自己去苦练，而是心甘情愿、想着挤出些时间去练。