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形意拳的长寿之法，劈拳就是半个虎扑！（第1页）

何谓惊四稍？发为血梢，指为筋梢，牙为骨梢，舌为肉梢，此为四梢。

但在行拳或交手时，必须使发欲冲冠，指欲透骨，牙欲断根，舌欲推齿。

意念一动心一颤四梢皆至，四梢一齐内劲即出。

气自丹田而生，如猛虎之怒，蛟龙之惊。

气发出为声，手随声发，声随手落。

一枝动，百枝动，只要四梢齐备，内劲无有不出之理。

“闭五行”就是闭目，咬牙，耳内敛，鼻静气，脑静思。

五行是指金、木、水、火、土来说的。内属五脏外属五官。

如心属火，心动勇气生；肝属木，肝动火焰冲；脾属土，脾动大力攻；

肺属金，肺动沉雷声；肾属水，肾动快如风。此是五行存于体内。

目通于肝，鼻通于肺，耳通于肾，口舌通于心，人中通于脾，此是五行现于体外。

因此说：“五行真如五道关，无人把守自遮揽。”

可谓真确的论述。再者，如手心通于心属火，鼻通于肺属金，火到金化，这是自理的定理，其余可以类推。

天地交合云蔽日月，武艺相争先闭五行。

李仲轩讲：形意拳的内功从何开始？说出来惹人笑话，从大小便开始。

形意拳的架势好理解，所谓外五行就是那麽几个架势。

还有内五行呢？一个人对自己的五脏六腑没有体会，便没法练形意拳。

我一个师兄外五行的架子很刚猛，结果唐师笑话他，说：“挨打的拳，练拐了”。

这句话也是从李存义来的，李存义一看到别人练的不对路子，就这么说。

挨打的拳，一是打法不灵，光会动蛮力，别人找对了击打你的方向，一下就把你甩出去了。