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形意拳制胜之法宝“胸中空洞洞,腹内沉甸甸”,穿透力与透劲(第3页)

前者要转换得快,后者要有实力,要下笨工夫。打虚打实缺一不可。

形意拳讲三节要明,节节贯串,三节明方能胯、肩、肘、手相催,谓之“三催劲”。

节节贯串,当然不是一节,更不是整体一块,而是节节串成整体。

三节自然也不是一块,也是把劲一节一节地催成一个整体。

就像火车的一节节车厢一样。虽然内家拳讲要练成一个整体,一动俱动。

但固有的身体结构,要求必须通过“贯串”的形式将其形成整体。

所以,三节不明,就作不出三催劲来。

三节怎么才算明,李存义的内家拳对此有细究,练内家拳者不可不明。

练武术的老讲气啊、丹田之类,什么“力由丹田发,打人靠丹田”,言之凿凿。

形意拳也讲练气。炼精化气嘛!实际,人本身就有气,何须练?丹田亦如此。

不练拳者,肯定想不到呼吸练气之类的复杂问题。每天起来正常呼吸就是了。

练拳者呢,在练拳的过程中,把练拳的动作与呼吸自然地协调起来就对了,所以拳谱讲:起吸落呼。这就是练拳时的自然呼吸。

但一开始练拳,容易紧张,造成某种程度上的憋气。

所以,仍须有意地把动作与呼吸协调起来。

等协调自然了,自然气沉丹田。也就是“胸中空洞洞,腹内沉甸甸”。

这里要注意的是,这个过程要贯穿始终。

形意拳致命一击:穿透力与透劲

形意拳,其威力在于功力、打法与出手的意念。

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要打透敌人,必须做到放松,意念中要有透敌背之感。

穿透力,也即渗透力,只要掌握其要领,并不难练成。

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