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一位传武高手的练功心得（第4页）

有松不一定能整，练太极拳即便松了，也不一定能发整劲（松了后发整劲，只是方式方法的问题。

单练太极，无明师指导，很难会发劲），但是能发整劲，一定是松了，否则整劲是出不来的。

发整劲，形意相对来说上身快点；松肩、腰、胯太极相对来说上身快一点。

5.懂劲之劲为何（沾粘连随不丢顶在此不谈）？

为冷、弹、脆、快、硬，惊、崩、抖、颤、绝。

冷快言其突然，拳打不知之意；弹指压而后发之意；

脆言其骤发骤收；惊指迅雷不及掩耳使敌呆若木鸡也；

崩直也，类崩拳劲，轨迹如子弹；抖颤上下前后左右之意（谚云百练不如一走，百走不如一抖，乃八卦绝技）；

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绝，抖绝之意爆炸之意，四面八方莫可当，形意最高境界之劲。

发劲为复合劲，一发诸劲皆含。

练如杨柳扶风，用如惊涛拍岸。

关于技击

武技来源于搏斗，源自于与猛兽的搏斗，源自于战场。

谈论武术，就必然回避不了技击的问题，只会武不会击是伪武，技击是武术的灵魂，失去灵魂的武术终将会被淘汰。

现在的传统武术基本上是靠先辈的事迹及传说在苦苦挣扎勉力支撑。

现阶段散打基本能代表我国武技的搏击水平，离世界搏击水平差的很远。

刚刚开办时的武林大会、武林风的百姓擂台的水平基本代表了现在传统武术的搏击水平。

与时俱进地看问题较好，或者换个角度看，拳击何尝不是外国的传统武术呢，研究其发展史会对我们有很大的教益。