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形意拳半步崩拳中半步的奥秘（第5页）

不过，具体到个人来谈，拳术可能像他的健康状况一样有兴有衰。

有的人其拳术生命好象昙花一现；

有的人却能永久不衰，甚至可与年龄同步长进，这就涉及到如何养拳的问题。

不断进取以养拳

俗话说：艺无止境。可有些人在训练稍有所成，便感满足，不肯进一步由粗到精、由表及里、由具体到抽象去发掘领会提高，不能大受，中途自辍；

另一些人自以为是，固步自封，不与同道交流、切磋、探究，没有相规相成，久之定形变味。

不进则退是事物发展的规律，自满的产生便是拳术生命走向衰弱的开始，即所谓满招损。

钻研理论以养拳

任何拳术都有自己的一套思想理论，且比形式更富神奇奥妙。

某些人虽能依样画葫芦，有模有样。

但由于对内在的东西缺乏深入钻研，不知其所以然，无法感化思悟，品尝不到拳中妙境，感到乏昧后他会自愿停弃，深化不了。

这是造成拳术生命短暂的第二大原因。

结合生活以养拳

首先，要尽量使自己的生活习惯不悖于拳术的运动规律。

比如太极拳要求松柔、入静，生活中自己就要设法避免无谓的用力和不必要的紧张。

其次，尽可能将拳理落实到日常生活的各个环节中，要因时、因地制宜，随时随地养拳。

气、神、意的练习对拳术保养有良性影响，可随时随地进行。说没一点时间练拳那是借口，排队、等车、看报、聊天都有练拳的机会。

如果常规训练一停，就忘了自己是练拳之人，那他练拳的时间也就那么一些；

而有些人却善于见缝插针，平时也能做到“人在拳中”，行、走、坐、卧不离拳。

显然后者的拳术生命将会更长久、旺盛。